初体験☆溶岩ヨガ

昨日は渋谷のヨガスタジオＳｉＭＰＬＥに行ってきました☆

ヨガはジムに行ってた時にやったことはあるのですが、
いろんな人の影響もあって岩盤溶岩ヨガがやってみたかったんです！

そしていざSiMPLEへｗｗ
アロマヨガを体験！！！

開始15分前から岩盤スタジオの中に入れるのでちょっとだけ岩盤浴ｗ
そして時間になってスタート！！

担当してくださったのはＳＡＴＯＭＩ先生ｗ

昨日のアロマの香りはペパーミントでした♪
ほど良いすーーっとした香りと暑すぎない室温がほんとに心地良い環境でした。。

体験なのに先生の目の前でやっちゃいましたｗｗｗ
普段伸ばさないとこを伸ばしたり、ヨガのポーズをとったり

難しいのもありましたが、かなり楽しかったです♥

そして、油断してはいけないのが汗！！！！
相当にやばいです！！

尋常じゃない汗すぎてほんとびっくりでした！！

デトックス効果はかなりあると思いますｗ

岩盤でかく汗はサラサラな為、ベターっとしたかんじもないし
終わった後はプール入った後みたいな疲労感
が気持ちよかったです☆

今回はまだ１つ目のスタジオなので今後ももう少しいろいろなとこ
の体験ヨガをやってくつもりですｗ

あーーほんと気持ちよかったぁぁ♥はまりますｗ


昨日の担当で社長でもあるＳＡＴＯＭＩ先生のブログ
　http://ameblo.jp/simple-yoga/entry-10788474093.html
先生キレイでさらに癒されますｗ